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軟件介紹

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軟件特色

　　作為良好健身習慣的愛好者，經(jīng)常遇到的問題：

　　-沒有人帶，不知道我的健身動作是否正確，有哪些關(guān)鍵點是我忽略

　　-想成為真正的健身高手，渴望訓(xùn)練進階但苦于沒有方法和思路

　　-不知道怎么給自己安排科學(xué)安全且有效的訓(xùn)練計劃，并記錄和管理好這些計劃

軟件優(yōu)勢

　　-近千個健身動作庫，相關(guān)計劃模板庫，包括你能想到的動作和你想象不到的動作，附有詳細介紹和視頻講解。

　　-專業(yè)的健身公式計算器，計算出你的1RM、FFMI、體脂率、BMI、做組重量、心率、熱量消耗、肌肉潛力和圍度等等。

　　-權(quán)威導(dǎo)師團隊提供專業(yè)內(nèi)容，涵蓋國外健身大牛（杰夫、自重、健美和舉重等大神）的雙語教學(xué)視頻、文章和營養(yǎng)庫。

　　-在動作庫的基礎(chǔ)上，你可以在「不練不可」上制定并記錄和分享計劃，這個計劃是高度自定義的，你可以有自己的原創(chuàng)動作，實現(xiàn)各種奇思妙想的計劃。