適合女性在家燃脂和減肥的好助手，通過每天的簡短鍛煉身體部位鍛煉，您可以消除胸部贅肉和腹部贅肉，每天僅需10分鐘，燃脂運(yùn)動(dòng)走起來。無需器械，只要天天堅(jiān)持就能練出完美S形身材。

3個(gè)難度級別
提供3個(gè)難度級別的訓(xùn)練初級、中級、高級，適用于所有人，包括初學(xué)者和專業(yè)人士，由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，專注解決女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的鍛煉難度。每天都有不同的鍛煉難度

計(jì)劃打卡
提供6個(gè)不同的計(jì)劃，可以根據(jù)自身需要鍛煉的進(jìn)度來做選擇，每天做完運(yùn)動(dòng)后會自動(dòng)打卡，可以將打卡日歷分享到朋友圈好友。

挑戰(zhàn)難度
設(shè)置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑戰(zhàn)難度，挑戰(zhàn)成功可以分享到朋友圈

健身減肥2022更新內(nèi)容

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