簡(jiǎn)介：「方元健康」-可以隨時(shí)隨地進(jìn)行健康訓(xùn)練的App。在這里，有專業(yè)教練帶著你進(jìn)行禪跑、呼吸等簡(jiǎn)單有效的健康訓(xùn)練，幫助你改善一些身體不適，比如頸椎問(wèn)題、腰椎問(wèn)題、失眠、頭暈頭痛等等，堅(jiān)持訓(xùn)練還能改善體質(zhì)，讓身心更健康。健康生活自己創(chuàng)造，歡迎你加入我們。

現(xiàn)在越來(lái)越多的人出現(xiàn)身體不適，卻檢查不出問(wèn)題。無(wú)論你是年輕的都市白領(lǐng)，還是上有老下有小的中年同志，又或是過(guò)著安逸退休生活的老年朋友，都有可能成為這些人中的一員。那該怎樣預(yù)防和改善呢？「方元健康」提供了一個(gè)新的方式，通過(guò)這些簡(jiǎn)單可自己操作的健康訓(xùn)練，可以有效的預(yù)防和改善這些身體不適，保持身心健康。

核心特點(diǎn)：
-健康訓(xùn)練可以幫助改善一些身體不適
-訓(xùn)練簡(jiǎn)單易學(xué)，可以自己操作
-隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行訓(xùn)練，時(shí)間長(zhǎng)短你來(lái)定
-記錄每天的訓(xùn)練時(shí)間，養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣
-分享訓(xùn)練成果，和大家一起進(jìn)步

QA：
我是新手小白，可以訓(xùn)練嗎？
「方元健康」的課程以操作為主，幾乎所有動(dòng)作都是一看便會(huì)，只要跟著去行動(dòng)就可以。堅(jiān)持就可以收到效果。

上班很累，而且下班后時(shí)間不夠用，感覺(jué)自己堅(jiān)持不了怎么辦？
「方元健康」的大部分的訓(xùn)練課程在30-60分鐘，不會(huì)占用太多業(yè)余時(shí)間。而且堅(jiān)持一段時(shí)間后，精氣神會(huì)變好哦~

健康訓(xùn)練可以和健身一樣有減肥效果嗎？
「方元健康」里的健康訓(xùn)練也是一種運(yùn)動(dòng)，而且能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，而經(jīng)絡(luò)疏通后，我們的身體會(huì)調(diào)節(jié)，逐漸恢復(fù)健康的體重的。

方元健康2021更新內(nèi)容

1、優(yōu)化系統(tǒng)兼容
2、升級(jí)微信支付漏洞