凱格爾教練app是一款專業(yè)私教健身課程可以免費在線跟學的運動減肥身材管理類手機軟件,凱格爾教練app為用戶提供有針對性的健身訓練項目,快速找到適合自己的運動課程,科學瘦身塑形。
軟件介紹
凱格爾教練app是專門輔助個人用戶來完成盆底肌訓練的軟件,通過凱格爾教練軟件來完成對于盆底肌上面的訓練,豐富的教學內容為女性提供更為全面的指導,讓個人能夠輕松的學習到各種運動的方式,從而更為輕松的進行學習,快來凱格爾教練!
軟件特色
「凱格爾教練」是專業(yè)的盆底肌修復緊致app,致力于為女性提供個性化健康管理,
維護女性身心健康,提高女性生活質量,實現更美塑造更健康的自己!
功能介紹
【專屬計劃】
你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群,設計了不同的訓練計劃。產褥期到理想修復期,都有對應的真人計劃跟練。
【真人跟練】
真人視頻演示,詳細的鍛煉動作講解,讓你輕松學會如何進行正確的運動
【新手視頻教程】
收集了大家關心的呼吸、發(fā)力技巧等訓練問題,用視頻的方式演示教學,在這里你能找到所有訓練問題的答案
【定時提醒】
自由設定提醒時間,還支持懶人自動提醒,在早、中、晚喚醒你,將訓練進行到底
軟件亮點
-定制強健盆底計劃,循序漸進,全面鍛煉盆底肌肌肉;
-行走、臺階、下蹲等多種場景訓練,持續(xù)鞏固盆底肌力。
-智能詳細的盆底評估,生成數字化報告,全面了解盆底健康狀況;
-為您定制個性化專屬方案計劃,智能提醒推送,讓您輕松養(yǎng)成鍛煉習慣。
軟件優(yōu)勢
-真人演示,詳細的鍛煉動作講解,讓你輕松學會如何進行正確的運動
-填寫個人數據,準確計算BMI,36條產后修復計劃,全方位輔助你的產褥期。
-體重,三維記錄,月經記錄,每天記錄跟著凱格爾教練課程練習的變化
-腹直?。河谜_的方式測量腹直肌分離,并判斷腹直肌分離類型,給你正確有效的修復方式。