凱格爾教練app是一款專業(yè)私教健身課程可以免費(fèi)在線跟學(xué)的運(yùn)動(dòng)減肥身材管理類手機(jī)軟件，凱格爾教練app為用戶提供有針對(duì)性的健身訓(xùn)練項(xiàng)目，快速找到適合自己的運(yùn)動(dòng)課程，科學(xué)瘦身塑形。

軟件介紹

　　凱格爾教練app是專門輔助個(gè)人用戶來完成盆底肌訓(xùn)練的軟件，通過凱格爾教練軟件來完成對(duì)于盆底肌上面的訓(xùn)練，豐富的教學(xué)內(nèi)容為女性提供更為全面的指導(dǎo)，讓個(gè)人能夠輕松的學(xué)習(xí)到各種運(yùn)動(dòng)的方式，從而更為輕松的進(jìn)行學(xué)習(xí)，快來凱格爾教練！

軟件特色

　　「凱格爾教練」是專業(yè)的盆底肌修復(fù)緊致app，致力于為女性提供個(gè)性化健康管理，

　　維護(hù)女性身心健康，提高女性生活質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)更美塑造更健康的自己！

功能介紹

　　【專屬計(jì)劃】

　　你不僅是一個(gè)瑜伽者。我們針對(duì)不同的人群，設(shè)計(jì)了不同的訓(xùn)練計(jì)劃。產(chǎn)褥期到理想修復(fù)期，都有對(duì)應(yīng)的真人計(jì)劃跟練。

　　【真人跟練】

　　真人視頻演示，詳細(xì)的鍛煉動(dòng)作講解，讓你輕松學(xué)會(huì)如何進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)

　　【新手視頻教程】

　　收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到所有訓(xùn)練問題的答案

　　【定時(shí)提醒】

　　自由設(shè)定提醒時(shí)間，還支持懶人自動(dòng)提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進(jìn)行到底

軟件亮點(diǎn)

　　-定制強(qiáng)健盆底計(jì)劃，循序漸進(jìn)，全面鍛煉盆底肌肌肉；

　　-行走、臺(tái)階、下蹲等多種場(chǎng)景訓(xùn)練，持續(xù)鞏固盆底肌力。

　　-智能詳細(xì)的盆底評(píng)估，生成數(shù)字化報(bào)告，全面了解盆底健康狀況；

　　-為您定制個(gè)性化專屬方案計(jì)劃，智能提醒推送，讓您輕松養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

軟件優(yōu)勢(shì)

　　-真人演示，詳細(xì)的鍛煉動(dòng)作講解，讓你輕松學(xué)會(huì)如何進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)

　　-填寫個(gè)人數(shù)據(jù)，準(zhǔn)確計(jì)算BMI，36條產(chǎn)后修復(fù)計(jì)劃，全方位輔助你的產(chǎn)褥期。

　　-體重，三維記錄，月經(jīng)記錄，每天記錄跟著凱格爾教練課程練習(xí)的變化

　　-腹直?。河谜_的方式測(cè)量腹直肌分離，并判斷腹直肌分離類型，給你正確有效的修復(fù)方式。