摘要：:母親節(jié),Apple Watch本日是母親節(jié)，陪在媽媽身邊亦或是遠在千里之外的你，預計也為媽媽籌備了一份小禮品吧。不外，尊長們老是對費錢分外在意，與其送給媽媽一些實用性不高的對象，倒不如送給媽媽
本日是母親節(jié)，陪在媽媽身邊亦或是遠在千里之外的你，預計也為媽媽籌備了一份小禮品吧。不外，尊長們老是對費錢分外在意，與其送給媽媽一些實用性不高的對象，倒不如送給媽媽一份康健關(guān)愛指南，究竟“身體康健”永遠是第一位的。
Apple Watch
在這個科技日益發(fā)家的年月，媽媽們更需要與時俱進，運用身邊的科技產(chǎn)物，去守護本身的身體康健。而在市面上的諸多產(chǎn)物中，Apple Watch就是一款相當奇妙的設(shè)備，它不只僅擁有媽媽們最愛的時尚外觀，更有一套相當全面的康健監(jiān)測系統(tǒng)，每一位媽媽都能通過佩帶Apple Watch，去相識本身的舉動環(huán)境，進而改進身體環(huán)境，得到一個康健的糊口方法。
動起來 讓身體更康健
或者是受到疫情大情況的影響，越來越多的人開始意識到身體康健的重要性，許多人開始走出家門，通過舉動來改進本身的糊口狀態(tài)。曾經(jīng)我還對尊長們下樓跳廣場舞感想不解，顯著有那么多好的舉動項目為什么要選擇跳舞？但此刻我發(fā)明，廣場舞簡直是一項相當適合媽媽的舉動，因為它的強度恰到長處，不單能到達“動起來”的目標，也不會呈現(xiàn)摔傷等意外。
戴上Apple Watch來跳舞！
在跳廣場舞時，我們不妨提醒媽媽通過Apple Watch上的“體能練習”，去記錄廣場舞的舉動量。此刻，Apple Watch的體能練習已經(jīng)支持記錄包羅舞蹈在內(nèi)的絕大大都主流舉動方法。進級至最新系統(tǒng)后，Apple Watch還支持太極、普拉提等等練習模式，無論媽媽們在舉辦哪項舉動，手表都能精確捕獲到。
“三大圓環(huán)”系統(tǒng)
舉動事后，也不要忘了提醒媽媽相識一下Apple Watch的“三大圓環(huán)”系統(tǒng)，看看當日的舉動有沒有拿到方針。只需每小時站立一分鐘，即可填滿站立圓環(huán)；天天舉動30分鐘，就能填滿熬煉圓環(huán)；天天都能出門逛逛可能是舉辦簡樸的舉動，赤色的勾當圓環(huán)也會被滿滿閉合。當看到“三大圓環(huán)”都被填滿，我相信媽媽們也會布滿成績感。
開啟一場家人之間的“七天比賽”
假如你和媽媽都擁有Apple Watch，我小我私家更推薦通過“比賽”的方法相互鼓勵。只需在健身App中選擇和媽媽共享本身的健身記錄，并選擇“與媽媽比賽”，就能開啟一場家人之間的“七天比賽”。雖然，輸贏并不是這場比賽的目標，鼓勵我們“動起來”才是比賽的魅力地址。并且在比賽勝利今后，Apple Watch還會給我們揭曉一個“小獎章”，這同樣為舉動增添了幾分興趣和典禮感。
通過不絕地“動起來”，一個好的糊口方法就會自然而然來到我們身邊。舉辦了一成天的家務，我們不妨帶著媽媽一起參加到舉動中來，讓每小我私家都能通過舉動，收獲一個嶄新的糊口。
讓媽媽更好地相識本身
Apple Watch內(nèi)部擁有富厚的傳感器，因此在我看來它就是一個活潑在手腕上的“康健小管家”。跟著產(chǎn)物的迭代，Apple Watch的康健監(jiān)測成果也由最早的心率監(jiān)測、步數(shù)監(jiān)測慢慢擴展到支持血氧監(jiān)測、睡眠監(jiān)測、心電圖等成果。越發(fā)全面的監(jiān)測，也可以讓媽媽更好地相識身體康健環(huán)境。
在康健App中查察所有康健相關(guān)數(shù)據(jù)
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