摘要：:垃圾食品、漢堡、漢堡王當(dāng)我們選擇高熱量食物時(shí)，便會(huì)引發(fā)這一機(jī)制，給出正向反饋，讓我們感想開心、愉悅。這也是為何我明知會(huì)發(fā)胖，但依然熱衷于我心目中的“御三家”。
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當(dāng)我們選擇高熱量食物時(shí)，便會(huì)引發(fā)這一機(jī)制，給出正向反饋，讓我們感想開心、愉悅。這也是為何我明知會(huì)發(fā)胖，但依然熱衷于我心目中的“御三家”。也就是說，食物對(duì)人是有誘惑力的，而高熱量食物的誘惑力更大。
雖然，我們也不能無視人的主觀能動(dòng)性，人類通過廉價(jià)減弱這一機(jī)制帶來的正反饋，進(jìn)而選擇熱量更低的食物。可是在加拿大麥吉爾大學(xué)的研究中也有提到，這種廉價(jià)更像是一種資源，是有限的，當(dāng)我們將其用在選擇食物上時(shí)，用在事情、進(jìn)修上的“量”大概就會(huì)少些。反過來說，當(dāng)我會(huì)合留意力數(shù)個(gè)小時(shí)用在寫文章上，這時(shí)候我對(duì)垃圾食品大概根基上就沒有什么抵擋力，就是想吃，就是想爽……然后就向肥仔的階梯又前進(jìn)了一步，令人深思。 除了官能層面上，尚有情緒上的原因。 這里我們以甜食為例，當(dāng)我們壓力很大或是臉色低沉?xí)r，來一點(diǎn)甜食，可以明明感受到低沉感減緩，從頭擁有活力。這是因?yàn)樵诔蕴鹗晨蛇m當(dāng)晉升大腦血清素含量，從而讓人鎮(zhèn)靜，淘汰浮躁情緒，帶給人更多快樂，使人發(fā)生愉悅感和幸福感，同時(shí)也能更好地節(jié)制情緒。
所有，有時(shí)候吃點(diǎn)甜食確實(shí)是可以愉悅身心，不要強(qiáng)迫本身去喝無糖的飲料。本人也曾經(jīng)喝過所謂的零度可樂，盡量無糖聽上去很康健，可是口感味道著實(shí)一般，缺少魂靈。喝完之后最大的感受就是更想喝普通的可樂，就像我在《不消吸管就是環(huán)保了嗎？背后的問題顯然不會(huì)這么簡(jiǎn)樸》提到的植物肉一樣，反而增強(qiáng)我對(duì)真·肉成品的追求。
因此，在吃這件事上，有時(shí)候吃的不只僅飽腹、康健，同時(shí)也是一種自我滿意和心理壓力的釋放，而“垃圾食品”中高糖、高鹽往往就可以很好地成為情緒的輸出點(diǎn)。讓我們第二天可以或許以更好的情緒和精神去面臨糊口中的各種。假如要想吃的康健，低油少鹽，葷素搭配或者才是出路，可是這樣的飲食大概會(huì)對(duì)相關(guān)支出提出更高的要求，所以照舊要盡力賺錢。 寫在最后 回到我們開篇提到的問題，“垃圾食品”中的高鹽、高糖、高碳水化合物等確實(shí)可以滿意我們的口腹之欲以及心理上的需要?？墒窍鄬?duì)的，假如攝入過量可能沒有實(shí)時(shí)耗損掉，大概增加身體的承擔(dān)，并帶來肥胖等問題。 不外，我們因此完全否認(rèn)“垃圾食品”也未免有失荒僻，被視作垃圾食品的洋快餐很好地適應(yīng)了現(xiàn)代糊口的節(jié)拍，食物的口感、味道不錯(cuò)且不變，并且正如我在上文提到的，它也有努力的一面。因此，一方面需要對(duì)洋快餐等要有更全面的問題，另一方面也要節(jié)制一個(gè)量的問題，有時(shí)候一個(gè)漢堡真的夠了，可樂也是可以不消喝的。
從宏觀角度來看，消費(fèi)者對(duì)“垃圾食品”問題的重視也從側(cè)面反應(yīng)出糊口程度的提高，以及日益增長(zhǎng)的康健膳食、均衡膳食以及擔(dān)保身體康健的需求，其實(shí)這一點(diǎn)近兩年幾回見諸媒體的植物肉、輕食、沙拉等便可見一斑。洋快餐也開始適應(yīng)這樣的市場(chǎng)變革和見識(shí)變革，開始對(duì)食物的熱量、脂肪、卵白質(zhì)等有了更為清晰、越發(fā)量化的標(biāo)注。 雖然，維持康健僅僅依靠膳食均衡是不足的，還要管住嘴，邁開腿，多賺錢。 垃圾食品、漢堡、漢堡王http://ln6487g.cn/news/xingyezixun/26586.html (責(zé)任編輯：admin) 
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