凱格爾運動Best一款非常好用的運動健身軟件，每天都會提醒進行有效的運動健身，提供各種數(shù)據(jù)記錄，讓你對自己的運動強度提供有效的了解，包含了體重，肌肉水平，生理期記錄等，快來下載哦。
軟件介紹
凱格爾運動是一款盆底?。≒C?。┻\動跟練APP，是你的口袋盆底肌訓練助手，讓你可以隨時隨地開啟運動課程，查看產(chǎn)后功能食譜，讓我們陪你一起變好，（堅持）運動。
軟件亮點
【專屬計劃】
你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設計了不同的訓練計劃。產(chǎn)褥期到理想修復期，都有對應的真人計劃跟練。
【真人跟練】
真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學會如何進行正確的運動
【新手視頻教程】
收集了大家關心的呼吸、發(fā)力技巧等訓練問題，用視頻的方式演示教學，在這里你能找到訓練問題的答案
【定時提醒】
自由設定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓練進行到底
【每日記錄】
填寫個人數(shù)據(jù)，準確計算BMI，36條產(chǎn)后修復計劃，幫助你更好的完成產(chǎn)褥期修復。
軟件優(yōu)勢
體重：每天記錄體重變化，上傳照片可以更直觀地感受到不一樣的自己。
腹直?。河谜_的方式測量腹直肌分離，并判斷腹直肌分離類型，給你正確有效的修復方式。
三維記錄：腰圍、大腿圍、小腿圍、臀圍、胸圍、手臂圍......記錄你的身材數(shù)據(jù)！腰間的肥油咔咔掉~人魚線馬甲線我想要~
月經(jīng)記錄：簡單易懂的經(jīng)期記錄~經(jīng)期提示，月經(jīng)預測，排卵期標注，一個小功能負責你的大姨媽。
盆底肌力測試：專業(yè)的盆底肌力測試，讓你更了解肌力變化。
