俯臥撐教練app是一款專為安卓手機用戶打造，功能十分強大的手機健身訓練軟件，只要下載安裝該軟件，就能讓你免費擁有一個私人健身教練。軟件不僅能夠幫你記錄俯臥撐的個數(shù)， 還能計算每次鍛煉身體所消耗的卡路里，更能根據(jù)你的體能和每日鍛煉狀況制定個性化的健身計劃。

再不減肥就一直徒傷悲下去了，打破100個俯臥撐的體能障礙對你來說是否是一件不可能的事？該應用以簡單易懂的訓練計劃讓你保持動力，看到自己的進步，逐漸幫助你提高你的體力和耐力，讓你循序漸進得實現(xiàn)100個俯臥撐的最終目標。趕快來試下吧，免費又好用，何樂而不為！

軟件特色

1、用戶可以使用軟件統(tǒng)計俯臥撐次數(shù)，同時計算出消耗的卡路里數(shù)據(jù)。

2、當用戶的訓練每達到一個新的水平，系統(tǒng)都會重新對身體狀況進行評估，不斷優(yōu)化訓練計劃。

3、系統(tǒng)會根據(jù)用戶的年齡和身體狀況推薦合適的訓練計劃，讓用戶接受專業(yè)的訓練指導。

4、訓練計劃將會被劃分為六個級別，用戶只有完成一個級別后才能進去下一個級別的訓練，訓練強度會逐漸增加。

俯臥撐教練怎么使用？

1、通過近距離傳感器或鼻子接觸屏幕來計算完成的俯臥撐次數(shù)

2、還能完成整個鍛煉計劃

3、可以根基自己的體能和每日鍛煉狀況制定個性化的級別。

如何使用俯臥撐教練小插件？

1、進入app后，點擊右上角的設置圖標

2、依次點擊桌面小插件